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新生兒照護指南：全面呵護你的寶貝

引言

恭喜你迎來了人生中的小天使！迎接新生兒是一段既興奮又充滿挑戰的旅程。本文將提供全面的照護指南，幫助你為你的寶貝營造一個健康、舒適的成長環境。

1. 新生兒照護基本常識

時鐘規律：新生兒的生理時鐘尚未成熟，建議建立規律的作息，包含餵奶、洗澡和睡眠。
臍帶護理：臍帶大約在出生後 7-10 天會自行脫落，期間保持乾燥清潔，避免觸碰。
黃疸：約有一半的新生兒會出現黃疸，通常在出生後 3-5 天達到高峰，約在 2-3 週內消退。
無淚腺：新生兒在出生後的前幾個月可能不會流淚，這屬正常現象。
原始反射：如尋乳反射、吸吮反射，是新生兒與生俱來的本能。

2. 日常照護步驟

洗澡：新生兒每天可洗一次澡，使用溫水和嬰兒專用沐浴乳，輕輕搓洗即可。
換尿布：寶寶排泄後立即更換尿布，避免尿布疹。
穿衣：新生兒體溫調節能力較差，建議穿著柔軟、透氣、吸汗的衣物。
保暖：注意保暖措施，尤其在冬天，使用嬰兒毯或包巾包裹寶寶。
按摩：輕柔的按摩有助於寶寶放鬆、安撫情緒。

3. 餵養相關

母乳餵養：建議優先選擇母乳餵養，提供寶寶最佳營養。
配方奶餵養：如果無法母乳餵養，可選擇符合寶寶年齡的配方奶。
餵奶頻率：新生兒通常需要每 2-3 小時餵一次奶，視寶寶需求調整。
拍嗝：餵奶後輕拍寶寶背部幫助排氣，避免脹氣。
瓶餵注意事項：使用已消毒的奶瓶和奶嘴，奶粉沖泡水溫不超過 70 度 C。

4. 睡眠與環境

睡眠時間：新生兒每天可睡 16-18 小時。
睡眠環境：營造舒適、安靜、黑暗的睡眠環境。
同床共枕：不建議與新生兒同床共枕，以免窒息危險。
搖晃寶寶：輕柔地搖晃寶寶有助於安撫情緒。
音樂與白噪音：播放輕柔的音樂或白噪音可以幫助寶寶入睡。

5. 健康照護

體重：定期量測寶寶體重，追蹤生長發育情況。
黃疸追蹤：注意寶寶黃疸狀況，若加重或不消退，需就醫。
預防接種：按照健保規定，新生兒需按時接種疫苗。
健康檢查：定期帶寶寶接受小兒科檢查，及早發現潛在疾病。
緊急情況：若寶寶出現發燒、呼吸困難、嗜睡等緊急狀況，應立即就醫。

6. 注意事項

避免搖晃：強烈搖晃寶寶會造成嚴重的腦部損傷。
護理時姿勢：抱持寶寶時應托住頭部和頸部。
安全座椅：外出時應使用安全座椅固定寶寶。
避免二手菸：二手菸對寶寶健康有害。
尊重寶寶：觀察寶寶的肢體語言，適時回應需求。

7. 推薦連結

行政院衛生福利部國民健康署：https://www.hpa.gov.tw/
台灣兒科醫學會：https://www.tps.org.tw/
新生兒照護指南：https://www.nhri.org.tw/healthtopics/topic/newborn.aspx

8. 常見問題

寶寶哭鬧怎麼辦？觀察寶寶哭鬧原因，如飢餓、尿布濕、身體不適，適時處理。
寶寶發燒了，怎麼辦？先量測體溫，並記錄發燒的時間，若超過 38 度 C 或持續不退，請就醫。
寶寶吐奶了，怎麼辦？吐奶量少且寶寶精神良好，無需過度擔心。若吐奶頻繁或量大，請就醫。
寶寶有尿布疹了，怎麼辦？保持患部清潔乾燥，可使用嬰兒專用尿布疹膏。
寶寶的便便有血絲，怎麼辦？可能是牛奶蛋白過敏或其他原因，請就醫檢查。

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