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照顧新生兒攻略：新手爸媽必備指南

身為新手爸媽，迎接小生命的到來既興奮又充滿挑戰。為了協助您順利度過這段珍貴時光，我們整理出這份全方位的照顧新生兒指南，提供您從懷孕後期到寶寶出生後的實用建議。一起踏上這趟充滿愛與喜悅的育兒之旅吧！
照顧新生兒攻略：新手爸媽必備指南

1. 懷孕後期準備：

準備待產包：
- 孕婦個人用品（產褥墊、哺乳衣、襪子、拖鞋）
- 寶寶用品（尿布、濕紙巾、包巾、奶瓶、奶粉）
安排產後護理：
- 預約月子中心或請家人協助照顧
學習新生兒照護課程：
- 了解新生兒生理特徵、餵養方法和洗澡技巧

2. 新生兒出生後照護：

迎接新生兒：
- 保持冷靜，讓寶寶與您親密接觸
臍帶護理：
- 保持臍帶乾燥，不要自行剪斷
洗澡方法：
- 準備溫水、毛巾和嬰兒沐浴乳，以海綿輕輕擦拭
包巾與換尿布：
- 使用柔軟的包巾包覆寶寶，保持溫暖和安全
- 勤換尿布，保持寶寶清潔

3. 餵養與營養：

母乳哺餵：
- 儘早讓寶寶吸吮，建立親密感和刺激母乳分泌
- 定時親餵，每 2-3 小時餵一次
配方奶餵養：
- 選擇適合新生兒的配方奶，按照說明調製
- 每隔 3-4 小時餵一次，每次約 60-90 毫升
餵後拍嗝：
- 餵奶後將寶寶直立抱在肩上，輕輕拍打背部幫助排氣
黃疸：
- 新生兒常見的生理現象，通常會在出生後 7-14 天內消退
- 如果黃疸持續或加重，請諮詢醫師

4. 衣物與用品：

衣物選擇：
- 選擇柔軟透氣的棉質衣物
- 尺寸以較寬鬆為主，方便更換
包巾：
- 使用柔軟的包巾包覆寶寶，營造安全感
嬰兒床：
- 選擇透氣的嬰兒床，提供安全舒適的睡眠環境
- 避免在嬰兒床中放置過多的毯子或枕頭
尿布選擇：
- 選擇吸收力強且柔軟的尿布
- 根據寶寶體重選擇適合的尺寸

5. 睡眠與作息：

建立睡眠規律：
- 儘量讓寶寶白天清醒，晚上入睡
- 白天每隔 2-3 小時餵一次奶，晚上延長間隔
睡姿安全性：
- 讓寶寶仰睡，降低猝死風險
- 不要將寶寶單獨留在床上或沙發上
共眠風險：
- 不建議與寶寶共眠，以免發生意外

6. 健康照護：

體溫監控：
- 定期測量寶寶體溫，正常溫度為 36.5-37.5 度
呼吸監控：
- 觀察寶寶的呼吸是否平穩規律
排便與排尿：
- 新生兒一天約排便 4-6 次，小便次數較多
皮膚護理：
- 定期清潔寶寶的皮膚，避免尿布疹
預防感染：
- 勤洗手，避免與生病的人接觸
疫苗接種：
- 按時帶寶寶接種疫苗，保護其健康

7. 新生兒常規檢查：

出生後 24 小時檢查：
- 評估寶寶的整體健康狀況
新生兒篩檢：
- 檢查寶寶是否有先天性代謝異常
聽力篩檢：
- 檢查寶寶的聽力是否異常
眼科檢查：
- 檢查寶寶的眼睛是否有異常
出院前檢查：
- 評估寶寶的健康狀況，並提供育兒指導

8. 與寶寶溝通：

傾聽哭聲：
- 了解寶寶哭聲所傳達的需求（飢餓、疲倦、不適）
對話與互動：
- 與寶寶說話、唱歌，促進其語言發展
肢體語言：
- 透過觸摸、抱抱等肢體語言，表達愛與關懷

9. 情緒支持：

尋求協助：
- 不要害怕尋求家人、朋友或專業護理人員的協助
加入新爸媽社群：
- 分享經驗、提供支持，減輕焦慮
善待自己：
- 保持充足的休息和飲食，才能有效照護寶寶

10. 常見問題：

新生兒多久餵一次奶？
- 母乳哺餵：每 2-3 小時
- 配方奶餵養：每 3-4 小時
新生兒一天睡多久？
- 新生兒每天約睡 16-18 小時，但睡眠時間較短且不規律
新生兒的體溫正常範圍是多少？
- 36.5-37.5 度
如何預防黃疸？
- 儘早讓寶寶吸吮母乳或配方奶，促進排便
如何預防尿布疹？
- 勤換尿布，使用溫水清洗寶寶的屁屁，塗抹預防尿布疹的乳膏

關於照顧新生兒的常見問題：

Q：新生兒的皮膚很乾燥，該怎麼辦？
- A：使用溫和的嬰兒沐浴乳洗澡，避免過度清潔。保濕很重要，可以塗抹嬰兒專用的保濕乳液。
Q：寶寶的頭頂有一塊平坦處，正常嗎？
- A：這是新生兒常見的扁頭症，通常會隨著時間自行改善。如果持續加重，可以諮詢醫師。
Q：寶寶的哭聲很尖銳，怎麼辦？
- A：檢查寶寶是否飢餓、疲倦或尿布濕了。如果都沒有問題，可以試試抱起來安撫或播放輕柔的音樂。
Q：寶寶的大便有黏液，正常嗎？
- A：新生兒的大便通常有黏液，這是正常的。如果大便顏色異常或出現其他異常狀況，請諮詢醫師。
Q：寶寶的鼻塞很嚴重，怎麼辦？
- A：使用吸鼻器輕輕吸出鼻涕。可以用生理食鹽水滴入鼻孔軟化鼻涕後再吸出。避免過度清理，以免傷害鼻黏膜。

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